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早晚来点淡盐水 远离热伤风

2020-06-28 17:22 编辑: 夏惠芳

河青新闻网讯 夏季多以风热之邪为患而发病,风热感冒是最常见的一种,也就是我们通常所说的“热伤风”。那么,夏季风热感冒跟普通感冒有何区别?又该如何预防呢?石家庄市第一医院中医科主任崔淑华给出了建议。 

热邪耗气伤津致“热伤风”频中招

风热感冒是因风热之邪从皮毛、口鼻侵入人体而发病。中医认为“正气存内,邪不可干”“邪之所凑,其气必虚”,也就是说疾病的发生与否关键在于人体正气的强弱。患者在夏季频频中招的原因主要有以下几个方面:

热邪易耗气伤津,损伤人体正气,抵抗力下降,正不胜邪而易发生“热伤风”。

天气炎热,人们运动量相对减少,有些人食欲下降,或贪吃生冷,体质相对较差,免疫和防御功能低下,风热之邪侵袭更易发病。

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为了凉爽舒适,人们喜欢呆在空调房间里,由于室内外存在一定的温差,由低温环境到高温环境,血管的自我调节功能失常,不能很快适应室外的高温状态,易感受热邪而发病。

风热感冒一般表现为:发热、头身疼痛、鼻塞、流黄浊涕、咳嗽、咽红干痛,或伴有口干渴、咳痰黄稠,或有便秘、心烦,舌尖红,苔薄黄。

早晚淡盐水漱口增强人体防御功能 

饮食有节,起居有常,适当运动,以保证机体有较强的抗御外邪的能力。

房间开空调,要经常开窗通风换气,房间温度不要开得过低,一般室内外温差不超过3℃,以利于人们能较快适应室内外温度的差异。

风热之邪多从皮毛或口鼻而侵入人体,经常冷水洗脸,早晚用淡盐水漱口,可以增强人体的防御功能。

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着装舒适、透气、吸汗,使机体能正常散热,以免因热毒蓄积而发病。  

遇有高温天气,要补充足够的水分,并要尽量减少强光日照下的户外活动。

高温天气可饮绿豆汤、酸梅汤等防暑降温。

文/河青新闻网记者李瑶

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