当前位置:

春运开启,快收好这份防晕小贴士

2020-01-12 16:18 编辑: 肖延昭2

  河青网讯 春节回家过年,这是漂泊在外的人一年中最热切的期待。对在外奔波的人而言,春运之路是温暖的回家路,但对某些人来说,在期盼回家的同时还有一个恐惧的阴影--晕车。那么,晕车是怎么回事呢?为什么有的人开车时不晕,坐车却晕?我们又该怎样避免呢?

  白求恩国际和平医院耳鼻喉科主任医师周永青、主治医师王彦茹提醒大家,容易晕车的人,快收好这份防范晕车小贴士,一路舒适、平安地回家。

  

揭秘

  这个功能紊乱会晕车

  有些人在乘坐颠簸的交通工具时,容易身体不适,初时感觉上腹不适,继而会面色苍白、出冷汗。轻者感觉眩晕,呕吐得天昏地暗,重者会精神抑郁、血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。这就是晕车的感觉。那么晕车是怎样造成的呢?

  晕车在医学上被称为晕动病,是指在乘车、船、飞机等运输工具时,出现前庭功能紊乱的疾病。前庭是人体感受平衡的器官,位于内耳。当我们头部的位置改变或作直线变速运动(如汽车启动、加速、刹车,船舶晃动,电梯或飞机升降等)时,都会引起前庭器官的兴奋。如果前庭器官长时间受到较强的刺激,就会出现一系列不适症状。有些人的前庭器官比较敏感,轻微刺激就会引起不适,称为晕动病。

  

开车不晕是因为精神高度集中

  那么,为什么有人开车时不晕而坐车时晕呢?这是因为,前庭神经系统属于低级中枢,它受大脑皮层高级中枢影响,高级中枢对低级中枢有抑制作用。

  当晕车的人开车时,精神处于高度紧张或高度集中状态,大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用,自然就不会晕车了。而以乘客身份乘车时,则不具有这种效应。

  

防范

  这样做缓解晕车

  那么,晕车的时候该怎么办呢?王彦茹提醒大家,晕车的时候最好闭目仰卧。

  如果只能坐着休息,可以把头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。另外,最好在安静、通风良好的环境中休息。

  

防晕车有三注意

  那么,如何预防晕车呢?周永青告诉大家,容易晕车的人平时可多做运动训练,例如转头、弯腰转身及下蹲等动作,可以提高前庭器官的耐受性。参加秋千、滑梯、单双杠等体育运动,有助于调节人体位置平衡能力。另外,做好这“三注意”,可有效防止晕车。

  1.注意在上车前不要吃得太饱,不要进食油腻食物。晕车的人可在乘车前半小时至1小时遵医嘱服用一些抗组胺和抗胆碱能药物,例如:乘晕宁、晕动片、晕海宁、眩晕停片等药物。有些人使用风油精、薄荷叶或桔子皮等方法也有效。

  2.注意尽量选择安静、通风良好的座位。乘汽车可以坐在前排,多与人聊聊天,转移注意力。

  3.出行前注意休息。劳累或身体不适时,避免出行。

  文/河青网记者王珊

  编辑/河青网编辑肖延昭