感冒难受怎么办？五个穴位能缓解

河青新闻网讯随着天气越来越冷，感冒也容易找上门来。那么中医是如何看待秋季感冒的呢？河北省人民医院中医科主任蔡春江、中医师王君艳提醒，感冒一般分为风寒型感冒和风热型感冒。用艾灸调理感冒简便快捷、效果明显，大家可以在家试一试。

感冒要分清寒、热

感冒又称“伤风”或“上呼吸道感染”，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。从中医临床的角度来说，感冒是感受风邪或时行病邪，引起肺卫功能失调，出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的一种疾病。感冒一般分为风寒型感冒和风热型感冒。

风寒型感冒：风寒感冒是因风寒袭表、肺气失宣而引起的感冒，主要表现为恶寒重、发热轻或不发热、肢节酸痛甚至周身酸痛、鼻塞声重、咳嗽流清涕，舌苔薄白，脉象浮紧。

风热型感冒：风热感冒又称热伤风，是由风热之邪犯表、肺气失和所致的感冒。主要表现为发热重、咽喉疼痛、略微恶风、头痛、鼻塞流黄浊涕、咳嗽、痰粘或黄、口干喜冷饮、舌苔薄白或微黄，脉浮数。

五个穴位试试艾灸

感冒的调理方法有很多，而艾灸不仅简便快捷、效果明显，还是一种绿色自然、无副作用的方法。艾灸可以培养人体正气，疏经通络，祛寒除湿，调和阴阳，提升人体免疫力，从而达到治疗感冒的目的。秋季感冒常用的艾灸穴位有：

1.风池穴：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平处两侧。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。施灸方法是采用温和灸的方法，距离穴位1.5-3厘米艾灸，先左后右，每个穴位艾灸10-15分钟左右。

2.大椎穴：大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。施灸方法是采用温和灸的方法，距离穴位1.5-3厘米艾灸，艾灸10-15分钟左右。

3.风门穴：位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。施灸采用温和灸的方法，距离穴位1.5-3厘米艾灸，先左后右，每个穴位艾灸10-15分钟左右。

4.肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。采用回旋灸的方法，距离穴位1.5-3厘米艾灸，先左后右，每个穴位艾灸10-15分钟左右，以患者感到温热舒适为度。

5.合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下为穴。采用温和灸的方法，距离穴位1.5-3厘米艾灸，先左后右，每个穴位艾灸10-15分钟左右，以患者感到温热舒适为度。

文/河青新闻网记者王珊

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