三伏盛夏小心这些伤心“动作”

河青新闻网讯进入三伏天酷暑难耐，中暑引发了大家关注。其实，高温天气也会引发很多其他身体问题，比如给心脏造成负担。石家庄市中医院天津中医药大学第一附属医院常驻专家毕颖斐提醒，中医认为，热为阳邪，易扰心神。热邪旺于夏季，火热之邪伤人，最易入心，导致心与脉络损伤，扰乱心神，从而导致心系病症的发生。其主要危害如下。

炎热天气会加重心脏负担

天气炎热，交感神经会变得兴奋，从而导致心率加快，冠状动脉张力较高，容易引起心脏供血不足，导致心脏疾病发作。此外，炎热天气会使全身血管扩张，血液循环加快，血液集于体表，皮肤血管的血流量比正常情况下增加3到5倍，心脏本身供血量减少，加重缺血缺氧反应，增加了心脏负担。这种情况下，心肌容易缺血，会出现胸闷、气短、胸痛、心慌等症状。

这些夏日“动作”也可伤心

出汗多：高温天气出汗较多，若补充水分不及时，可导致血液黏稠，流动不畅，或者形成血栓，堵塞血管，甚至大量脱水可诱发急性心肌梗死的发生。

睡眠差：高温、潮湿的天气严重影响人们的睡眠质量，睡眠时间不足，过度疲劳导致心烦气躁，这些不良刺激可以直接诱发血压升高、脉搏加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大，加重心肌缺血。

吹空调：有人说，避免出汗多，还想睡得好，躲在空调屋不出来不就行了？首先，寒凉之邪本就是诱发心血管疾病的重要因素。如果一直宅在空调房里，温度调得太低，较长时间处于低温状态，心脏很有可能吃不消，出现诸多问题。此外，从低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张；从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会短时间内快速收缩。冷热环境的反复变化，可导致血压波动大，心脏负荷重，诱发心肌缺血加重，甚至血管的强力舒缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，诱发心肌梗死。冷热交替还易受凉感冒，如果并发严重感染，显著加重比如心衰等危重患者的病情。

喝冷饮：天气炎热时，人体的血管处于扩张状态，心血管疾病患者喝冰镇饮料或者吃冰镇水果时，会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛，加重心肌缺血，对心脏造成伤害。

文/河青新闻网记者王珊

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