孩子经历换牙期这些细节要做好

河青新闻网讯人的一生中要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。两者的替换从6岁开始，此时，乳前牙开始脱落，同时第一恒磨牙萌出。之后，上下颌的乳牙逐渐被恒牙替换，一直延续到12岁左右，乳牙全部被恒牙代替，这段时间称之为换牙期。河北省儿童医院口腔科主任刘学聪提醒广大家长，孩子到一定的年龄段，牙齿就会松动，换牙是每个人都会经历的过程，作为家长要注意做好一些生活细节，让孩子顺利度过这个时期。

每天督促孩子刷牙

家长要每天督促孩子刷牙，晚上睡觉之前一定要好好刷，也可以由大人帮忙刷，特别是上排牙难清洁，最容易导致龋齿。要选用儿童专用的牙膏和牙刷，坚持饭后漱口，以保持口腔卫生。

要特别保护儿童6岁左右长出的第一恒磨牙—六龄齿，因为它对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，对儿童颌骨和面部的发育有很大影响，对于其它恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用。

这些食物要多吃

儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于面部肌肉运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。

要加强钙质的吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶、芝士、豆腐、鱼等，同时要摄取足够的维生素C和D，因为这两种维生素有助于钙质的吸收。

这些坏习惯快改掉

家长要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿，偏侧咀嚼等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿及面部变形。

要尽量避免儿童睡觉时用口呼吸（通常是由于扁桃体及腺样体肥大，或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不畅造成），因为气流从口腔通过时，上颚受到向上的压力而不能正常向下发育，导致上颚向上隆起，上牙弓的左右两侧随之变窄，前部向前突出，结果萌出的门牙不仅向前倾斜，还会排列错乱。

爸爸妈妈要经常对儿童进行安全教育，尽量防止外伤导致牙齿缺失。在换牙期，爸爸妈妈要时刻关注孩子乳牙和恒牙的生长情况，定期带孩子去看牙医，以便随时发现问题，及早解决。

文/河青新闻网记者王珊

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