青春有烦恼家长这样做

河青新闻网讯每年的10月10日是“世界精神卫生日”。2021年10月10日是第三十个世界精神卫生日，主题是“青春之心灵青春之少年”。青少年都有哪些常见的心理卫生问题？家长应该怎样去关注青少年心理健康？承德医学院附属医院神经内科医生王贺建给家长们科普一下。

青少年的心理卫生问题不容忽视

随着时代的变化，心理健康问题也正在向中小学蔓延。北京安定医院郑毅教授的团队发表的一份“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”的研究显示，有17.5%的青少年在一年之内就患有某种精神障碍，不同年龄段青少年的心里健康问题各不相同，青少年的心理健康问题不容忽视，需要国家、社会及家庭共同关注。

婴幼儿(0-3岁)：此年龄段心理问题多由于养育方式不当所带来的，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。

学龄前儿童(4-6岁)：学龄前儿童心理问题主要表现为难以离开家长、与小伙伴相处困难，易发生拒绝上幼儿园以及在小朋友中孤僻、不合群等问题。

学龄儿童(7-12岁)：学龄儿童心理问题主要表现为学习问题(如学习困难、注意力不集中、拖延)、人际交往问题(如学校适应不良、欺凌)、情绪问题（如儿童焦虑、暴躁）、行为问题（如吸吮收治、咬指甲）。

青少年(13-18岁)：青少年时期心理问题多样，常见有性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、情绪问题（焦虑症、抑郁症）、人际关系问题、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。

关注青少年心理健康家长可以这样做

儿童青少年心理健康工作是健康中国建设的重要内容。促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，家长在生活中可以这样做：

1.家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯，是避免婴幼儿精神心理卫生问题发生的可行方法。

2.鼓励孩子与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力，是避免学龄前儿童精神心理卫生问题发生的重要方法。

3.家长要培养孩子调节学习压力、及时有效沟通、培养自信心、树立正确的价值观。让孩子学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免学龄儿童精神心理卫生问题发生的主要方法。

4.河北省开通了心理援助热线96312，承德医学院附属医院也设有未成年心理服务热线2520661。当通过自身努力无法解决心理困扰时，要及时到专业医疗机构就诊。

文/河青新闻网记者王珊

河青新闻网编辑夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟